19 Ayat Alkitab Meningkatkan Kemurungan

Ketika saya merasa tertekan, sukar untuk melepaskan diri dari awan keputusasaan yang gelap di atas kepalaku.

Tetapi, saya dapati bahawa membaca tulisan suci yang menggembirakan dapat membantu saya melihat cahaya lagi dan mengingati mengapa Tuhan meletakkan saya di bumi ini.

Sekiranya tidak apa-apa dengan anda, saya ingin berkongsi beberapa ayat Alkitab kegemaran saya untuk menangani kemurungan, kesedihan, atau kegelisahan.

Bersedia untuk mengetahui apakah mereka?

Mari kita mulakan!

Berkaitan:Betapa doa yang dilupakan selama 100 tahun mengubah hidup saya

berapakah ukuran wildebeest?

Yesaya 40:31 KJV

Tetapi mereka yang menunggu Tuhan akan memperbaharui kekuatan mereka; mereka akan dipasang dengan sayap seperti helang; mereka akan berlari, dan tidak letih; dan mereka akan berjalan, dan tidak pengsan.

Mazmur 3: 3 KJV

Tetapi Engkau, ya TUHAN, perisai bagiku; kemuliaan saya, dan mengangkat kepala saya.

Matius 11:28 KJV

Datanglah kepadaku, kamu semua yang bekerja dan berat, dan aku akan memberi kamu rehat.

1 Petrus 5: 7 KJV

Memberi sepenuh perhatian anda kepadanya; kerana dia menjaga kamu.

Yeremia 29:11 KJV

Kerana saya tahu pemikiran yang saya fikirkan kepada anda, firman Tuhan, pemikiran damai, dan bukan kejahatan, untuk memberi anda akhir yang diharapkan.

Amsal 3: 5-6 KJV

Percayalah kepada Tuhan dengan sepenuh hati; dan tidak bergantung pada pemahaman anda sendiri. Dengan segala cara engkau, kenali dia, dan dia akan mengarahkan jalanmu.

Mazmur 143: 7-8 KJV

Dengarkanlah aku dengan cepat, ya TUHAN: rohku gagal: jangan menyembunyikan mukamu dariku, agar aku tidak seperti orang-orang yang turun ke dalam lubang. Buat saya mendengar kasih sayang-Mu pada waktu pagi; kerana pada saya, saya percaya: menyebabkan saya tahu jalan di mana saya harus berjalan; kerana aku mengangkat jiwaku kepadamu.

Mazmur 30: 5 KJV

Kerana kemarahannya berlanjutan sekejap sahaja; yang memihak kepadanya adalah hidup: tangisan dapat bertahan selama satu malam, tetapi kegembiraan datang pada waktu pagi.

Filipi 4: 6-7 KJV

Berhati-hati dengan apa-apa; tetapi dalam setiap hal dengan doa dan doa dengan ucapan syukur, biarkan permintaan anda diberitahu kepada Tuhan. Dan kedamaian Tuhan, yang merangkumi semua pengertian, akan menjaga hati dan fikiran anda melalui Kristus Yesus.

Mazmur 23: 4 KJV

Ya, walaupun aku berjalan melalui lembah bayangan kematian, aku tidak akan takut akan kejahatan, kerana engkau bersamaku; tongkat dan tongkatmu mereka menenangkan saya.

2 Timotius 1: 7 KJV

Kerana Tuhan tidak memberi kita semangat ketakutan; tetapi dari kuasa, dan cinta, dan akal yang waras.

Wahyu 21: 4 KJV

Dan Allah akan menghapus semua air mata dari mata mereka; dan tidak akan ada lagi kematian, tidak ada kesedihan, dan juga tangisan, dan tidak akan ada lagi kesakitan: kerana perkara-perkara sebelumnya telah hilang.

John 10:10 KJV

Pencuri itu tidak datang, melainkan untuk mencuri, dan membunuh, dan untuk memusnahkan: Aku datang agar mereka dapat hidup, dan mereka mungkin memilikinya dengan lebih banyak.

Mazmur 34: 17-18 KJV

Tangisan orang benar, dan Tuhan mendengar, dan membebaskan mereka dari semua masalah mereka. Tuhan dekat dengan mereka yang patah hati; dan tabah seperti semangat menyesal.

Yesaya 41:10 KJV

Jangan takut; kerana aku bersama engkau: jangan kecewa; kerana Akulah Tuhanmu: Aku akan menguatkan engkau; ya, saya akan menolong anda; ya, aku akan menegakkan engkau dengan tangan kanan kebenaranku.

Amsal 12:25 KJV

Kesungguhan dalam hati manusia membuatnya terhenti: tetapi kata yang baik membuatnya senang.

Mazmur 9: 9 KJV

Tuhan juga akan menjadi tempat perlindungan bagi yang tertindas, tempat berlindung pada masa-masa kesusahan.

Roma 12: 2 KJV

Dan janganlah kamu menyesuaikan diri dengan dunia ini: tetapi hendaklah kamu berubah dengan pembaharuan akalmu, supaya kamu dapat membuktikan apa yang baik, dan dapat diterima, dan sempurna, kehendak Tuhan.

Mazmur 34:18 KJV

Tuhan dekat dengan mereka yang patah hati; dan tabah seperti semangat menyesal.

Ulangan 31: 8 KJV

Dan Tuhan, Dialah yang mendahului engkau; dia akan bersama engkau, dia tidak akan mengecewakan engkau, juga tidak akan meninggalkan engkau: jangan takut, dan jangan kecewa.

Filipi 4:13 KJV

Saya dapat melakukan semua perkara melalui Kristus yang [menguatkan] saya.

Cara Berguna untuk Mengatasi Kemurungan

Saya tidak akan berpura-pura seperti menghadapi kemurungan itu mudah. Ini mempengaruhi orang dengan cara yang berbeza dan bagi sesetengah orang mungkin mustahil untuk melepaskan diri dari keputusasaan yang mereka rasakan.

Walau bagaimanapun, para penyelidik telah menghabiskan banyak masa untuk mengkaji kemurungan dan cara untuk menghilangkannya. Setelah anda membaca beberapa ayat Alkitab kegemaran saya untuk kemurungan yang saya senaraikan di atas, pertimbangkan untuk mencuba salah satu ubat kemurungan semula jadi ini.

Idea rawatan kemurungan semula jadi:

ayat-ayat Alkitab tentang melepaskan seseorang yang anda sayangi

Makan banyak asid lemak Omega-3.
Ikut serta dalam aktiviti sosial.
Kelilingi diri anda dengan orang positif.
Bersenam 3 kali seminggu.
Luangkan sekurang-kurangnya 15 minit di luar setiap pagi.
Dapatkan tidur selama 8 jam setiap malam.

Ingat, jika anda mempunyai kebimbangan mengenai kesihatan anda, selalu berjumpa doktor atau profesional kesihatan yang lain.

Sekiranya anda perlu bercakap dengan seseorang mengenai pilihan rawatan, hubungi Talian Bantuan Nasional SAMHSA (1-800-662-4357) atau lawati mereka laman web .